-
Melemparkan kemuliaan Olimpiade Paris, 81 kg wanita dengan kemuliaan angkat berat Li Wenwen yang unggul untuk menang
Di arena Olimpiade Paris, acara angkat besi wanita sekali lagi menunjukkan keberanian dan kekuatan wanita. Terutama dalam kompetisi sengit dari superior wanita 81 kg, pemain Cina Li Wenwen, dengan kekuatan dan ketekunan yang luar biasa, kesuksesan ...Baca selengkapnya -
Hari Kebugaran Nasional: Bangun Mimpi Sehat Dengan Dumbbells Vanbo
8 Agustus adalah "Hari Kebugaran Nasional" ke -14 Tiongkok, yang bukan hanya sebuah festival, tetapi juga pesta kesehatan bagi semua orang untuk berpartisipasi, mengingatkan kita bahwa kesehatan adalah harta yang paling berharga dalam hidup, tidak peduli usia atau pekerjaan kita. E ...Baca selengkapnya -
Perbedaan antara kettlebell dan dumbel
Dalam peralatan kebugaran, kettlebell dan dumbbell adalah alat latihan beban gratis yang umum, tetapi mereka memiliki perbedaan yang signifikan dalam desain, efek penggunaan dan orang yang cocok. Seri Perdagangan Vanbo Xuan Pertama, dari sudut pandang desain, ...Baca selengkapnya -
Mengapa zat besi mengangkat bentuk olahraga yang lebih efektif?
Di antara banyak cara berolahraga, pengangkatan besi, dengan keunggulan uniknya, dianggap oleh semakin banyak orang sebagai cara berolahraga yang lebih efektif. Ini tidak hanya tercermin dalam bentuknya pada tubuh, tetapi juga dalam kemampuan keseluruhannya untuk meningkatkan dan dampak positif pada ...Baca selengkapnya -
Pentingnya pemanasan sebelum terlibat dalam latihan dumbel
Di ranah kebugaran, penggunaan dumbbell telah muncul sebagai preferensi utama bagi banyak penggemar kebugaran karena keserbagunaan dan portabilitasnya. Namun, langkah penting pemanasan sering diabaikan oleh banyak orang sebelum sesi latihan mereka. T...Baca selengkapnya -
Kebugaran: Memilih dumbbell yang sesuai sangat penting
Dalam mengejar kebugaran di jalan menuju bentuk, dumbbell tidak diragukan lagi merupakan peralatan yang sangat diperlukan. Memilih dumbbell yang tepat tidak hanya dapat membantu kita mencapai efek kebugaran yang ideal, tetapi juga menghindari cedera olahraga yang tidak perlu. Pertama -tama, kita perlu mendefinisikan kebugaran kita ...Baca selengkapnya -
Cara memilih dumbbell yang sesuai untuk penurunan berat badan？
Dumbel adalah peralatan kebugaran yang populer di kalangan penggemar di jalan menuju penurunan berat badan, karena mereka tidak hanya membantu memahat fisik yang kencang tetapi juga dalam membangun kekuatan dan daya tahan otot. Namun, memilih dumbbell yang tepat adalah pertimbangan penting. Pertama, ini ...Baca selengkapnya -
Saat memilih dumbbell wanita, ada beberapa faktor kunci yang perlu dipertimbangkan
Seleksi berat: Pemilihan berat dumbbell sangat penting dan harus ditentukan sesuai dengan kekuatan fisik individu, tujuan olahraga, dan kondisi fisik. Untuk wanita yang baru saja mulai menghubungi dumbel, disarankan untuk memilih lebih ringan ...Baca selengkapnya -
Bagaimana cara memilih dumbbell yang tepat untuk pelatihan pembangunan otot?
Seleksi berat: Kunci pembangunan otot adalah menerapkan stimulasi yang cukup pada otot, sehingga pemilihan berat dumbel sangat penting. Secara umum, beratnya harus cukup bagi Anda untuk menyelesaikan 8-12 pengulangan per set, yang membantu meningkatkan pertumbuhan otot. Namun, ...Baca selengkapnya
