Dalam peralatan kebugaran, kettlebell dan dumbbell adalah alat latihan beban gratis yang umum, tetapi mereka memiliki perbedaan yang signifikan dalam desain, efek penggunaan dan orang yang cocok.
Seri Perdagangan Vanbo Xuan
Pertama, dari sudut pandang desain, pegangan dumbbell lurus, beratnya terdistribusi secara merata, dan pusat gravitasi selalu ada di telapak tangan, yang memungkinkan pengguna untuk dengan mudah mengendalikan dan melakukan berbagai latihan kekuatan yang tepat. Kettlebell berbeda, pegangannya melingkar, bobot didistribusikan di bawah pegangan, pusat gravitasi terletak di luar tangan, meningkatkan ketidakstabilan penggunaan, tetapi juga meningkatkan tantangan dan efek pelatihan.
BP CPU Kettlebell
Dalam hal efek penggunaan, dumbbell lebih cocok untuk gerakan lambat dan terkontrol untuk membangun kekuatan dan daya tahan otot. Kettlebell, di sisi lain, fokus pada pelatihan menggunakan momentum, menekankan daya tahan, kekuatan fisik, dan gerakan dinamis. Saat berlatih dengan kettlebell, seperti mendorong, mengangkat, mengangkat, melempar dan melompat jongkok, itu dapat meningkatkan kekuatan peledak dan koordinasi tubuh.
Selain itu, ada perbedaan dalam populasi yang berlaku. Untuk pemula dan mereka yang melakukan latihan kekuatan dasar, dumbbell adalah pilihan yang lebih cocok karena mudah ditangani dan mengurangi risiko cedera. Dan untuk mengejar hasil pelatihan yang lebih tinggi, berharap dapat meningkatkan kekuatan ledakan keseluruhan dan koordinasi penggemar kebugaran, Kettlebell adalah penolong yang langka.
BP CPU Multilateral Dumbels
Singkatnya, kettlebell dan dumbbell memiliki keunggulannya sendiri, dan pilihan peralatan untuk pelatihan harus ditentukan sesuai dengan kondisi fisik individu, tujuan pelatihan dan preferensi. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. menghasilkan berbagai spesifikasi, berbagai gaya produk kebugaran bagi penggemar kebugaran untuk memilih secara bebas, baik dumbel atau kettlebell, selama penggunaan yang wajar, dapat membawa efek olahraga yang signifikan bagi penggemar kebugaran.
Waktu posting: Jul-10-2024
