Dalam peralatan kebugaran, kettlebell dan dumbel adalah alat latihan beban gratis yang umum, namun keduanya memiliki perbedaan yang signifikan dalam desain, efek penggunaan, dan orang yang cocok.
SERI KOMERSIAL VANBO XUAN
Pertama, dari segi desain, pegangan dumbbell lurus, beban merata, dan pusat gravitasi selalu berada di telapak tangan, sehingga pengguna dapat dengan mudah mengontrol dan melakukan berbagai latihan kekuatan yang tepat. Kettlebell berbeda, pegangannya melingkar, beban didistribusikan di bawah pegangan, pusat gravitasi terletak di luar tangan, meningkatkan ketidakstabilan penggunaan, tetapi juga meningkatkan tantangan dan efek pelatihan.
Kettlebell CPU BP
Dari segi efek penggunaan, dumbbell lebih cocok untuk gerakan lambat dan terkontrol untuk membangun kekuatan dan daya tahan otot. Kettlebell, sebaliknya, fokus pada latihan menggunakan momentum, menekankan daya tahan, kekuatan fisik, dan gerakan dinamis. Latihan dengan kettlebell seperti mendorong, mengangkat, mengangkat, melempar, dan lompat jongkok dapat meningkatkan daya ledak dan koordinasi tubuh.
Selain itu, terdapat perbedaan populasi yang berlaku. Bagi pemula dan mereka yang melakukan latihan kekuatan dasar, dumbel merupakan pilihan yang lebih cocok karena mudah dipegang dan mengurangi risiko cedera. Dan untuk mencapai hasil pelatihan yang lebih tinggi, dengan harapan dapat meningkatkan daya ledak secara keseluruhan dan koordinasi para penggemar kebugaran, kettlebell adalah penolong yang baik dan langka.
Halter multilateral BP CPU
Singkatnya, kettlebell dan dumbel memiliki kelebihannya masing-masing, dan pilihan peralatan untuk latihan harus ditentukan sesuai dengan kondisi fisik individu, tujuan latihan, dan preferensi. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. memproduksi berbagai spesifikasi, berbagai gaya produk kebugaran untuk dipilih secara bebas oleh para penggemar kebugaran, apakah dumbel atau kettlebell, selama penggunaan yang wajar, dapat membawa efek latihan yang signifikan bagi para penggemar kebugaran.
Waktu posting: 10 Juli 2024
