Dalam peralatan kebugaran, kettlebell dan dumbbell merupakan alat latihan beban bebas yang umum, tetapi keduanya memiliki perbedaan signifikan dalam hal desain, efek penggunaan, dan orang yang cocok.
SERI KOMERSIAL VANBO XUAN
Pertama, dari sudut pandang desain, gagang dumbbell lurus, berat didistribusikan secara merata, dan pusat gravitasi selalu berada di telapak tangan, yang memungkinkan pengguna untuk dengan mudah mengendalikan dan melakukan berbagai latihan kekuatan yang tepat. Kettlebell berbeda, gagangnya melingkar, berat didistribusikan di bawah gagang, pusat gravitasi terletak di luar tangan, meningkatkan ketidakstabilan penggunaan, tetapi juga meningkatkan tantangan dan efek latihan.
Kettlebell BP CPU
Dari segi efek penggunaan, dumbel lebih cocok untuk gerakan lambat dan terkendali guna membangun kekuatan dan daya tahan otot. Di sisi lain, kettlebell berfokus pada latihan menggunakan momentum, menekankan daya tahan, kekuatan fisik, dan gerakan dinamis. Saat berlatih dengan kettlebell, seperti mendorong, mengangkat, mengangkat beban, melempar, dan squat jumping, dapat meningkatkan daya ledak dan koordinasi tubuh.
Selain itu, terdapat perbedaan dalam populasi yang dapat diaplikasikan. Bagi pemula dan mereka yang melakukan latihan kekuatan dasar, dumbel merupakan pilihan yang lebih tepat karena mudah ditangani dan mengurangi risiko cedera. Dan untuk mengejar hasil latihan yang lebih tinggi, dengan harapan dapat meningkatkan daya ledak dan koordinasi secara keseluruhan bagi para penggemar kebugaran, kettlebell merupakan penolong yang baik.
Dumbbell multilateral CPU BP
Singkatnya, kettlebell dan dumbel memiliki kelebihannya sendiri, dan pilihan peralatan untuk latihan harus ditentukan sesuai dengan kondisi fisik, tujuan latihan, dan preferensi masing-masing individu. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. memproduksi berbagai spesifikasi, berbagai gaya produk kebugaran bagi penggemar kebugaran untuk dipilih secara bebas, baik dumbel maupun kettlebell, selama penggunaan yang wajar, dapat memberikan efek latihan yang signifikan bagi penggemar kebugaran.
Waktu posting: 10-Jul-2024
